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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2013-05-31から1日間の記事一覧

歩いて歩いて

今週半ばより社内の健康増進活動に使えたら〜と言うことで、KONAMIが作っている万歩計を利用しています 最近の万歩計の機能は素晴らしいですね。 歩数表示は当たり前ですが、走った歩数、距離、時間、運動強度、消費カロリー(安静時、活動時)、燃焼量(?)など…