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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2013-12-13から1日間の記事一覧

食べる順番でメタボ予防

今日は小雨まじりの冷たい冷たい朝ですね 昨日の研修の中身をチラリと紹介です。 最近テレビや雑誌でよく取りだたされている「食べる順番ダイエット法」 皆さんもどこかでチラッと聞いた覚えはあるのではないでしょうか? 食べる順番を変えることで同じもの…