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毎日を楽しく健康に！保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

おはようございます。週明けの大阪はすっきりとした秋晴れからのスタートですね。先週の金曜日は立冬でしたね。徐々に気温も下がりはじめ、苦手な冬が近づきつつあるなぁと、今からビビッています。（笑）冬はどうしてもフットワークが鈍くなってしまい…