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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2015-02-26から1日間の記事一覧

ダイエットに我慢は必要か?

みなさま、こんにちは。雨の水曜日となりましたね。先週末から少し暖かくなっていますが、明日よりまた冬が戻ってくるようですね。急な気温の変化による体調変化に気をつけないと、ですね。 今日は最近読んだ本の中でなるほどなぁ!と思える内容があったので…