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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2016-03-04から1日間の記事一覧

ストレッチのススメ

春らしい陽気ですね。 数年前から花粉症が取り立たされる季節になると、喉が痛くなります。 右の鼻の穴の粘膜が一箇所ピンポイントで切れて血が滲みます。 けれど、まだ花粉症ではないと思っています。 PM2.5のせいだと思っています。 さて。 最近ボルダリン…