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毎日を楽しく健康に！保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

一昨日昨日と外食が続いていて、美味しい楽しい日々なのですが、それと同じくらい猛烈に体中が野菜を欲します。今日は汁はどこ？というくらい野菜をたっぷり使ったお味噌汁を作りました。汁と野菜の割合が1対9くらいの（笑）満足満足。さて。今日電車のホー…