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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2016-06-18から1日間の記事一覧

ダイエットは自分らしくいられるための生活習慣

今日はいい天気ですね。@大阪今週は外食の予定もなく、食べ過ぎることもなく、品行方正に日々を過ごしておりました。なもんで、きましたねー。久々に見る体重46.8kg前日比-400g数年ぶりの46キロ台夜が巻き寿司だったので、増えるかなーと思っていたのですが…