アフタヌーンティー

今日はお友達の誕生日のお祝いをすべく、いつもと違う異空間へ

リーガロイヤルホテルにてアフタヌーンティーセットを頂いてきました

素敵な空間に丁寧な接客

何種類もある紅茶の中からようやく一つ選ぶと次はカップ選び

テンション上がります

そして出てきましたアフタヌーンティーセット

テンションMAX!!!(笑)

焼き立てのスコーンにプチサンドイッチ、チョコレートにケーキ、プチクッキー

ひゃあ〜

どれもこれも堪らない美味しさ

中でもクロテッドクリームをたっぷりつけて食べるスコーンは絶品でした

こんな素敵なカップで頂ける紅茶も絶品。

美味しい食事と友人たちとの楽しい会話

あぁ、大満足な一時でした

お友達にもとっても喜んでもらえて何よりでした

しかしながら、美味しいスイーツにはたーっぷりたくさんのバターが

こんな食事をした時は次の食事が大切です

さて、何を食べるか？

脂質(バター)も炭水化物(小麦粉)は十分に摂りました。

では、足りないものは？

タンパク質(豆、肉、魚類)とビタミン(お野菜)です。

なので足りないものを補うメニューに決まり

野菜たっぷりのコンソメスープを頂きました。

タンパク質は油を落とした豚肉を炊いたものを。(写真取り忘れました)

ダイエットに必要なことは足し算と引き算。

摂り過ぎたものは引いて、足りないものを足す。

これが出来ればOKです

さて、明日は運動量も多目にして挽回するぞー

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