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One Life So Enjoy!!

毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

ヒントを探せ!

今日は週末とうってかわってお日様が眩しい一日ですね。



本日は市内出張に来ています。




定期健康診断で異常値のあった方々への出前保健指導をしています。





面談をしながらメタボに悩む皆さまが変われるためのヒント探しをしていきます。



話している最中に、皆さまの顔付きがハッと変わる瞬間を見ると、「よっしゃっ、この人の求めるヒントが探せたっ」


と、私のテンションも上がります。




サラリーマンでメタボに悩んでいる方は変わりたいという気持ちをお持ちの方がほとんどです。


だけれど



・忙しくな時間がない

・ついつい、面倒になる

・変わり方がわからない


という方がほとんどなのが事実です。



変わり方は本当に千差万別です。



その人の性格やライフスタイルに合った変わり方を選んでこそ、長続きの一歩。



さてさて、今日の方々は自分なりのヒントを持って帰れるでしょうか??


午後から後半戦。



かくれんぼが大好きなヒント達をたくさん見つけられるよう、しっかりお話していきます。













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