糖質制限ダイエット

今朝、facebookを見ていたら、どなたかが「いいね！」していた投稿の「ケトジェニックダイエット」という聞き慣れぬ言葉に？？となり、ググりました。

何ぞやという結果は載せません（笑）

なぜなら興味がないから♪

興味がある方はご自身でググってくださいね。

ダイエットの仕事を始めてから10年弱経つのですが、いったいいつの間に「糖質」はコレほど悪者になったのでしょうか？？

昔の糖質と何か変化があったのでしょうか？？

んなわけないですよね。

時代のブーム的に「糖質」を悪者に仕立てあげた感を感じます。

食べるものには色んな役割があります。

役割を知った上で、バランスを考えて食べれば悪者は出てきません。

ただ一つを悪者に仕立て上げ、ストイックに制限もしくは完全にカットするのは、どうなのかなと私は感じています。

不満や我慢が残る取り組みは長続きはしません。

ダイエットに必要なのは、我慢ではなく欲を湧かせないこと。

私はそう考えます。

 

なわけで、私は糖質制限ダイエットどころか、夜ごはんの後に御座候いただきました♡

御座候 白あん：商品紹介｜御座候

晩酌に日本酒も飲みましたしね。

甘いモノは体のご褒美です。

コレで太っても全然後悔しません（いや、ちょっとはするか。。。笑）

太っても（なるべく）後悔しないモノを口に入れましょうね。

今朝の体重48.6kg(身長159㎝)前日比±ゼロ

夜ごはん(昨日)・・・タンツラしゃぶしゃぶ、発泡酒

朝ごはん・・・色々あって、まさかの吉牛

昼ごはん・・・お惣菜屋さんの9品目弁当

夜ごはん・・・はまちしゃぶしゃぶ、日本酒、御座候白あん1つ

大根おろしが死ぬほど美味しい時期で鍋が堪りませんね。

 

巴焼き器（今川焼） 価格：2,357円（税込、送料別）