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One Life So Enjoy!!

毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

3月は検診もリミットです

みなさま、こんにちは。


 目が覚めると、春らしい陽気にうっとりした気分になりました。 


ようやく春を確信できるようになってきましたね。 


朝のコーヒーを飲みながらFacebookを流し見していると、去年書いたブログをシェアしたものが出てきました。


 市区町村の無料健診や検診が受けられるリミットは3月末です。 


まだ行ってないという方 


時間を見つけて行ってみませんか? 


治療より予防

 

enjoy-selfcontrol-diet.hatenablog.com

 

enjoy-selfcontrol-diet.hatenablog.com


今朝の体重・・・47.7kg(身長159㎝)前日比+1kg

昨日が痩せ過ぎてましたね。

ただ戻った感じです。


朝ごはん・・・遅いのでコーヒーのみ

昼ごはん・・・具だくさんスープと豆ごはんの予定

夜ごはん・・・未定