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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2013-01-27から1日間の記事一覧

あったかお鍋

スポーツ選手から熱いパワーをいただけましたが、体はすっかり冷えきってしまいました。今日は冷えた体を内側からあっためるような旨辛なつみれ鍋を作りました。お鍋の出汁には生姜、山椒、にんにく、青唐辛子と香辛料をたっぷり使った火鍋風に。つみれには…

大阪国際女子マラソン

今日は大阪国際女子マラソンでしたね。 数年前、偶然にも女子マラソンの先頭集団に遭遇し、私が子どもの頃から活躍していたリディア・シモン選手を間近で見るという貴重な経験をしました。 想像を絶するスピードだったので見られたのは一瞬でしたが、プロの…