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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2013-10-30から1日間の記事一覧

あなたの脂肪の中身は?

今日は暖かい日差しが降り注ぐ、気持ちのよい秋空になりましたね。 「食欲の秋」だからから食べ物が一層美味しく感じますね。 本日は体重増加がもたらす変化についてお話ししたいと思います。 体重が増えるということをみなさんはどうやって自覚しますか? …