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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2015-06-11から1日間の記事一覧

お勧めの運動ってあります?

みなさん、こんにちは。 バタバタとしているとあっという間に月日は過ぎていきます。 梅雨のじめーっとした感じが日常になってきましたね。 梅雨時期は何だかすっきりしない体と、急な気温の低下、屋内で常時かかり始めた冷房の冷気で体調を崩しやすいですね…