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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2016-02-26から1日間の記事一覧

知らぬ間に筋肉

去年の6月からボルダリングを始めています。 matome.naver.jp 始めた当初は怖さと不慣れさで、必要以上にホールドを掴み、且つ腕の力だけで登っていたので、帰り道の自転車でブレーキかけられるのか?!と、不安になるほどの握力低下を伴い、危険極まりない…