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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2016-03-07から1日間の記事一覧

初 カスピ海ヨーグルト

みなさん、乳製品って摂ってますか? 私は牛乳が苦手なので、乳製品はチーズか、ヨーグルト系発酵食品で摂っています。 ついこの間までは7年近くケフィアヨーグルトを作って食べていました。 matome.naver.jp 「食べていた」と過去形なんですが、ネットで購…