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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2016-04-14から1日間の記事一覧

ダイエットの名言

facebookのタイムラインで見かけた名言沁み入りますねぇ 左下の 「一夜にして太るわけではない」 「一夜にして痩せる事もありえない」 が好きです。 今朝の体重・・・47.6kg(身長159cm)前日比-400g 朝ごはん・・・おはぎ、コーヒー 昼ごはん&夜ごはん・・・…