One Life So Enjoy!!

毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

日々のあれこれ

充電中その4

みなさま、こんにちは。 日本は新緑の季節となっておりますね。 私の充電の地、メキシコのプラヤデルカルメンという島は夏真っ盛りなお天気です。 ただ日本と違うのは湿気がなく、日陰や朝晩はとても気持ちよい風が吹くのでかなり過ごしやすいです。 私の充…

充電中その3

お久しぶりです。 現在ものんびりまったり充電中。 今は三ヵ国目、メキシコに来ています。 目に入るもの全てがカラフルで愛しくなる街並みです。 街のお花屋さん カカオで作ったモーレというオアハカ名物のソースの煮込み(甘くなく、スパイシーでとっても美…

充電中その2

現在はボリビアに来ています。 ボリビアのウユニ塩湖にて。 世界は広いですね。 素晴らしい景色に心が踊る毎日です。 Android携帯からの投稿

充電中

みなさま、お久しぶりです。 しばらくぶりの更新です。 実は今、旅行中で南米に来ています。 日本とは全く違う世界観に浸っております。 旅はいいですね。 じっくり充電したいと思います。 写真はペルーの世界遺産マチュピチュ。 素晴らし過ぎて鳥肌です。 O…

天空の城から

昨日、母親から旅行のお土産を戴きました。 旅先は日本のマチュピチュ、天空の城とも言われる竹田城。 羨ましい限りです この画像だけでも素晴らしいですが、雲海の中に浮かぶ竹田城は鼻血モノなんでしょうねぇ 見られるチャンスは気象条件次第。 いつか見て…

熱中症対策

暑い暑い季節がいよいよやってきましたねぇ 雲一つない空。写真で見る分には気持ちいいのですが…(笑) さてさて、夏の訪れと共に気を付けなければ熱中症です。 暑さにまだ順応できていない暑くなり始めが熱中症の好発時期です。 日除けと小まめな水分補給が大…

夏に負けるな!

今日は久々の青空ですね 気持ちいい晴れ間ですが、日差しがギラギラ 紫外線は恐ろしい…。 太陽の光をたくさん浴びて我が家の植物達は元気いっぱいです 今年から育て始めたトマト にょきにょき成長中 去年から育てているミント ミントの若葉は青虫が大好きの…

検診の結果

先月受診した子宮頸がん検診の結果を聞きに行って来ました。 結果、今年も異常なしで何よりでした そして、今回は先生にHPV(頸がんの原因となるウィルス)検査についても聞いてきました。 がん化しやすい型のHPVに感染しているかどうかを知ることはやはり興味…

パワースポット

今日も五月らしい気持ちのいい天気でしたね 初夏の日差しを浴びながらポタリングしてきました 目指すは樹齢千年を越える楠のある八王子神社。 ゆったりまったり自転車でウロウロ。 この辺かなぁと見渡すと大きな大きな楠発見。 おぉー でかい、でかいです。(…

HAPPY BIRTHDAY !!

昨日、今日とお友達に誕生日会を開いていただきました いくつになってもネームプレートの付いたケーキは嬉しくなりますね。昨夜のケーキ 本日のケーキ どちらもとっても美味しかったデス!! 初夏の新緑のような清々しい女性になれるように、今年も一年頑張っ…

HAPPY BIRTHDAY!!

今日は母の誕生日でした お花の大好きな母親にまずはプレゼント第一段。 大好きな友人が営んでいるお花のアトリエlongmaoさんでお願いした花束をサプライズで送りました 春らしくて思わず顔がほころぶお花でしょーっ 午前中のうちに母からありがとうメールが…

鹿児島初上陸

出張で博多まで行ったついでに、せっかくなので今まで行きたいなと、思っていた鹿児島まで遊びに行ってきました〜 鹿児島に着いてすぐ、ホテルでレンタルサイクルを借りて、港に行き、自転車と共に桜島へ。 神社の上にあった展望台からの素晴らし眺めに興奮 …

しまなみ海道

桜は散ってしまいましたが、新緑のキレイな季節になってきましたね 春の気持ちの良い気候に後押しされて、しまなみ海道自転車の旅に出掛けてきました 船で愛媛県に到着。 さぁっ、頑張るぞっ 愛媛から広島の数多くある島々を繋ぐ数々の橋 それらの橋を渡りな…

さくら桜サクラ

春爛漫の桜満開となりましたね 皆様はもうお花見はされましたか? 私は昨日はお日さまのもとでお花見 今日は夜桜見物 桜はいつみても何回見ても見飽きませんね。 はぁ、うっとり 桜ちゃん、今年も素敵な姿を見せてくれてありがとう ながーく見続けられるよう…

別れと出会いの季節

3月は出会いと別れの季節ですね。昨日は4月から入社のフレッシュマン達が入社時健診を受けに大量にやってこられました4月からの新生活にドキドキわくわくの様子で、見てるこちらはその顔が微笑ましく、私にもこんな時期があったんだなぁと昔の自分を思い出し(…

Happy Wedding!!

今日は友人の結婚式の二次会に参加して来ました 幸せな満タンのお二人からたっぷりと幸せオーラを頂けました〜 お土産のお花もニコニコしているみたい 末長くお幸せに Android携帯からの投稿

春☆

今日も着々と春が近づいてる陽気でしたね 私は冬よりも断然夏派です 早くTシャツ一枚でウロウロできる日が来てほしいなぁ〜 Android携帯からの投稿

春よ来い!!

今日も冷たい1日でしたね 寒さに負けず、春の訪れを愛でに行って来ました まだまだ満開とはいえない状態ですが、梅の何とも言えない甘い匂いをかいでいると、幸せな気分になれました 少しだけ、春の気分を味わえてウキウキ コートを着るのもそろそろ飽きて…

LOVE ☆ 銭湯

今日は寒い一日になりましたね 朝からのみぞれ混じりの雨ですっかり体が冷えてしまいました。 最近、家の近くの銭湯にハマッています スーパー銭湯にはないゆったりまったり感がとても居心地が良く、いそいそと出掛けてしまいます こんな冷たい冬の日は大き…

Sweet Valentine's day

明日はバレンタインデーですね今年は美味しいチョコを自分用に(笑)買い損ねたので、手作りしてみました。 パンケーキの粉があったので、それにきな粉とココア、お豆腐、砂糖、豆乳を混ぜて、ヘルシーチョコケーキに。 出来上がりはふっくら膨らんで美味しそ…

着物

私に似合うと思うよ〜と、お着物をいただきました。着物が好きで、自分で着付けができるようになりたいと習いに行ったのが七年前。 振り袖や訪問着などの晴れ着もとっても素敵で大好きですが、普段着のような小紋は柄もかわいくて大好きです。くださったのは…