アフタヌーンティー
今日はお友達の誕生日のお祝いをすべく、いつもと違う異空間へ
リーガロイヤルホテルにてアフタヌーンティーセットを頂いてきました
素敵な空間に丁寧な接客
何種類もある紅茶の中からようやく一つ選ぶと次はカップ選び
テンション上がります
そして出てきましたアフタヌーンティーセット
テンションMAX!!!(笑)
焼き立てのスコーンにプチサンドイッチ、チョコレートにケーキ、プチクッキー
ひゃあ〜
どれもこれも堪らない美味しさ
中でもクロテッドクリームをたっぷりつけて食べるスコーンは絶品でした
こんな素敵なカップで頂ける紅茶も絶品。
美味しい食事と友人たちとの楽しい会話
あぁ、大満足な一時でした
お友達にもとっても喜んでもらえて何よりでした
しかしながら、美味しいスイーツにはたーっぷりたくさんのバターが
こんな食事をした時は次の食事が大切です
さて、何を食べるか?
脂質(バター)も炭水化物(小麦粉)は十分に摂りました。
では、足りないものは?
タンパク質(豆、肉、魚類)とビタミン(お野菜)です。
なので足りないものを補うメニューに決まり
野菜たっぷりのコンソメスープを頂きました。
タンパク質は油を落とした豚肉を炊いたものを。(写真取り忘れました)
ダイエットに必要なことは足し算と引き算。
摂り過ぎたものは引いて、足りないものを足す。
これが出来ればOKです
さて、明日は運動量も多目にして挽回するぞー
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