二日酔いの治療法を徹底的に探してみた結果
昼間は上着のいらない1日でしたね。
今日は近所の公園でお花見でした。
外で飲むお酒はどうしてあんなに美味しいんでしょ。
昼間の桜も綺麗ですが、妖艶な夜桜はまた違う趣があって素敵ですね。
ほろ酔い加減でのほほんとしながらこんな記事を見つけたので、おおっと思って読んでみました。
medley.life
ちゃんちゃんて感じのオチですね。
やはり二日酔いに効くものはナシです。
二日酔いにならないためには、やはり脱水予防。
コレが1番です。
肝臓は水分でアルコールを薄めながら代謝してききます。
なので、水分をたくさん補ってあげないと、脱水になってしまい、アルコールの分解も遅くなって、翌日残るというスパイラルに陥るのです。
そして、肝臓は糖を使ってアルコール分解します。
アルコールを飲むと〆に何か食べたくなるのはこのせいもあります。
なので、〆が食べたくなる=肝臓は既にファイトしてるサインです。
アルコールを分解する時に必要なのは糖と水分。
〆に食べたいラーメンには脂質がたっぷり含まれています。
肝臓に更なる負担をかけないためにも〆のラーメンはやはり避けたいです。
糖と水分のみを補給する方法。
いいモノがありますね。
そう、スポーツドリンク。
スポーツドリンクのがぶ飲みで手を打ちましょう。
騙されたと思って飲んでみてください。
翌日の楽さが全然違いますよ!
って、飲み過ぎないことがイチバン大切ですけどね(笑)
今朝の体重・・・48.8kg(身長159cm)前日比+800g
朝ごはん・・・お餅
昼ごはん・・・お花見宴会