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One Life So Enjoy!!

毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

○○できない

ダイエットの面接をしている時によく聞く言葉。

「○○できない」

皆さんにも言った事のある人はたくさんいるのでは?


しかしこの「○○できない」という言葉、疑ってみたことありますか?



本当に「できない」のでしょうか?





実は「したくない」に置き換えられる言葉だったりしませんか?



本当に「できない」のか、それとも「したくない」のか。


ダイエットを実践するには、必要な問いかけです。


人はしたくないものをし続けることは中々できません。


せっかくのチャンスを「できない」と全て諦めてしまう前に、今思い浮かべた何かを「できる」や「してみてもいい」範囲にまでハードルを落としてみてはいかがでしょうか?


できない何かに阻まれるより、できる何かを積み重ねていきましょう。

それこそがあなたの「できる」自信に繋がりますニコニコ


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