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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2014-05-01から1ヶ月間の記事一覧

体の不調の原因は?

みなさま、おはようございます。 今日は天気予報では夏日の予想! 出掛けるときの服装に迷う日々です。 暑くなってくると、徐々に露出も多くなり、ダイエット始めてみようかな?という人も多いのではないでしょうか? 本屋の女性誌コーナーに行くと、見事に…

肩の力を抜く

みなさま、おはようございます。 久しぶりの日本からの更新です。 二ヶ月の充電期間を経て、帰ってきました。 海外旅行という非日常の生活から一週間たち、ようやく日常生活に馴染んできました。 日本という国はやはり、素晴らしい国です 旅行前は週一ペース…

メキシコの予防医療

みなさま、こんちには。 今はメキシコの街自体が世界遺産に登録されているグアナファトに来ています。 小さな小さな街なのですが、街並み全てが見所と言ってもいいほどなので、ゆっくりのんびり歩いて堪能中です。 宿から見た風景 夜の雰囲気 街並みが素敵過…

充電中その4

みなさま、こんにちは。 日本は新緑の季節となっておりますね。 私の充電の地、メキシコのプラヤデルカルメンという島は夏真っ盛りなお天気です。 ただ日本と違うのは湿気がなく、日陰や朝晩はとても気持ちよい風が吹くのでかなり過ごしやすいです。 私の充…