One Life So Enjoy!!

毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2014-10-01から1ヶ月間の記事一覧

簡単に痩せる方法

みなさま、こんにちは。 今日は全国的にお天気の悪い日だそうですね。 スポーツの秋!なので、先週の日曜日にハイキングに行ってきたのですが、普段しなれない動きなので、ガツンと筋肉痛を味わっています。。。 日曜日はお天気もよく、気持ちの良いハイキン…

ロゴリニューアル♪

みなさま、こんにちは。 昨日の台風はすごかったですね!! 私の住む大阪はJRが夕方より全線ストップとなる初めて経験する事態になっていました。 雨が降り始めてからは家から一歩も出なかったので、特に影響はなかったですが。。。 大きな被害に遭われた地…

お洒落と身だしなみ

おはようございます。 台風が過ぎ去り、一気に秋へ突入といった気候ですね。 急な気温の変化に体調を崩されていませんか? 今朝のひんやりとした気持ち良い空気を吸いながら駅までの道を歩いていると、駅前にて制服姿の女子高生が、ぷかぷかとタバコをくゆら…