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毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

2016-11-01から1ヶ月間の記事一覧

あなたの行動を左右するものは○○であることに気付くメリット-その2

今朝もびっくり冷え込む朝でしたね。 はい、手袋始めました。 末端冷え性なので、今からはホントに厳しい季節です。 手足が冷えない方がほんと羨ましい。 さて。 昨日のブログの続きです。 enjoy-selfcontrol-diet.hatenablog.com 昨日は行動を左右するのは…

あなたの行動を左右するものは○○であることに気付くメリット-その1

みなさま、こんにちは。 久しぶりの更新です。 布団の暖かさから抜け出せなくなり、冬の到来を感じます。 紅葉もキレイになってきましたね。 銀杏の綺麗な黄色を見ると、焼き芋が食べたくなるのは私だけでしょうかね。 銀杏の黄色とサツマイモの黄色似てませ…

ご飯はそんなに恐れるべき「悪魔」なのか?

お久しぶりです。 ブログの更新を怠けておりました。 冬ってどうしてこんなに動くの億劫になるのでしょうか? 何事もめんどくさくなって動く気になれない。 活動意欲の低下が半端ないです。 まだまだ晩秋くらいで始まったとも言えない程度の寒さですが、早く…