暑さもピークを過ぎ、夏の疲れが出始める時期ですが、皆さま体調はいかがですか？ 今日は食欲についてお話しようと思います。 昔、ある雑誌の管理栄養士の伊達友美先生が連載されていたコラムで「なるほど！うまいなぁぁぁ!!」と思った表現がありました。 「…

お盆の間もお日様は休む間もなくギラギラと私たちに暑い日差しを送り続けてくださいますが、みなさまお肌の調子はいかがでしょうか？ 日焼けや冷房による乾燥などなど、夏のスキントラブルに悩まれていませんか？ 私が20代の頃は「肌を守る」ということにか…

先日、研修に行ってきた後輩から研修内容についてレクチャーがありました。一日の摂取カロリーを1000ｋcal増やすが、運動量は変化させずに生活を続ければ、体重の推移はどうなるか？という研究結果が紹介されたとのこと。 さて、体重変化は一体どうなったか…