正月太り対策
寒い寒い朝となりましたが、皆さまお元気に過ごされていますか?
休みの日の朝、布団からスッと抜け出せる方法があればぜひ!教えて欲しいと思うほどの本格的な冬となってきましたね
さて、今日は皆さまが気になる正月太りについて。
体重計乗られました?
私の感覚ですが、ダイエットの面談時にダイエットが必要な方(血液データに既に異常のある人)ほど、体重計から遠ざかっている傾向にあると感じます。
理由はそれぞれですが、
・乗るのが怖い
・面倒
がツートップです。
ダイエットをするのに一番必要なことは、このブログでも何度もお伝えしていますが、
「自分を知る」
が、不可欠です。
本当の自分を知ってこそ、自分に合ったダイエット方が見つけられるのです。
乗るのが怖い=本当の自分を正しく知りたくない
ここから何が導き出せるかと言うと
「まだ本気でダイエットを取り組む準備段階にない」
と、いうことになります。
なので、もしそういう方が何度も色んなダイエット法に挑戦したとしても、続かない可能性はかなり高いです。
自分に合ったダイエットができていないのはもちろん、やる気も足りないので、当然です。
正月太りが気になる方
まずは現状把握をしましょう。
そこがスタート地点です。
せっかくのなりたい自分に近づくためのダイエット
最短ルートで近づくためには、「自分を正しく知る」が成功への唯一の道です。
みなさま、本当の自分を正しく知っていますか?
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