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One Life So Enjoy!!

毎日を楽しく健康に!保健師のセルフコントロールダイエット実践日記

春が来ましたね

おひさしぶりです。 今年の桜は長く楽しめましたね。 お花見色々してきましたので少しご紹介です。 遠出したのはこちら。 奈良にある樹齢300年の枝垂れ桜です。 桜以外に桃、木蓮、菜の花、水仙なども咲き誇っていました。 大阪の桜スポットは色々あるのです…

体型は人生の縮図である

毎朝、起きるとオリンピック情報をチェックする日々が続いています。 頑張っている選手たちの姿に朝から涙腺ゆるゆる。。。 勝負事なので、全ての選手の努力が報われる結果にはなりませんが、1人でも多くの選手が持てる力を出し切れる大会となってほしいです…

切るべきか、切らざるべきか

じっとりじめじめ梅雨の朝ですね。 最近、湿度が髪の毛に与える影響が半端なく、髪の毛を下ろしていると、フレアスカートですか?というほど広がってきます。 ですので、もっぱらくくっています。 ちょうどおかっぱぐらいなので、伸ばすべきかばっさり切るべ…

○○な女になりなさい

今日も良いお天気ですね。 久々につけっぱなしのピアスを取り替えました。 以前、ピアスホールの調子が悪くなって、ステンレス素材のピアスに替えて様子を見ていた。 がしかし、調子がよくなってからも、ものぐさでずっと同じピアスをつけていました。 以前…

年齢を重ねると劣化するのか?

風邪気味2日目。ひどくはなっていませんが、良くもなっておらず。万全でない日が続きます。今日、ネットのニュースを見ていると「芸能人の○○さん、38歳でも劣化しらず」的な記事を発見。 最近多いですよね、○○は劣化した、または劣化しらず的な記事。 今日た…

進化するサンバイザー、理想のサンバイザーとは?

昨日、駅の階段を下りているとサンバイザーが落ちていました。 いわゆる例のサンバイザーが落ちていました。 今朝、360度中300度はカバーするサンバイザーを装着したマダムに駅の改札で遭遇。 小雨降る曇天の大阪にも関わらず、かなり意識高いです。 そろそ…

セルフプロデュース力持ってますか?その2「私が気をつけていること」

昨日、一昨日からのブログの続き。 enjoy-selfcontrol-diet.hatenablog.com 前回のブログは、見られたい自分の部分をきちんと見せられている自信がありますか? という問いかけでした。 自分の見てもらいたい部分ってどんなところだろう? こうやって自分を…

セルフプロデュース力持ってますか?その1

予報どおりの雨、雨、雨ですね@大阪 いつもの公園の前を通ると、花びらがたくさん落ちていました。 それと同時に葉っぱもちらほら。 葉桜へとシフトチェンジですね。 桜のシーズンが終盤に近づくとハナミズキが咲き始め、つつじと続き、春も本番という感じ…

ほうれい線よ、さらば!

お盆の間もお日様は休む間もなくギラギラと私たちに暑い日差しを送り続けてくださいますが、みなさまお肌の調子はいかがでしょうか? 日焼けや冷房による乾燥などなど、夏のスキントラブルに悩まれていませんか? 私が20代の頃は「肌を守る」ということにか…

美白コスメ

最近、顔の左半分のシミが気になり始めました 右半分より左半分の方がナゼかシミが多め 20代の頃、日焼け止めすらも使わずに過ごしていたツケが出てきているようです シミ、美白対策を開始した方がいいかなぁと、お手頃価格で手に入る韓国コスメを見に行って…

イオンクレンジング

ずっと気になっていたイオンクレンジング 職場の方からラッキーにも使わないからと譲り受けました 拭き取り化粧水をコットンに浸して、いざ開始。 特に音がするわけでも、振動があるわけでなく、何だか頼りない感じ。(笑) こんなのでキレイになるの??と、完…

必須アイテム

これ、何でしょう?一見ジャムの瓶みたいですよね?中身はこうです。 これは私の必須アイテムの馬油です。何に使っているかというと、基礎化粧品として使用しています。 え??馬油??と、お思いの人もおられるでしょうが、とっても優れものですよ!!肌へ…